Fitnesswochenende
Fitness in allen Facetten - das bietet Ihnen seit über zehn Jahren unser erfolgreichstes Programm. Walking oder Jogging, Aqua-Training im Pool und Cardio- Fit trainieren die Ausdauer. Body Workout und Rücken-Fitness stärken die Muskulatur. Stretch & Relax sowie Entspannungskurse runden das Programm ab und lassen Sie wieder tief durchatmen. Schwimmen und Saunieren ergänzen das Fitnessangebot. Zusätzlich können Sie Massage- und Kosmetik-Anwendungen buchen.
So könnte Ihr Wochenende bei Unterbringung mit Vollpension aussehen:
Freitag:
| 14:30 | AnreiseEigenanreise |
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| 17:00 | Begrüßung und Orientierung |
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| 17:30 | "Warm Up" Cardio Fit |
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| 19:00 | Abendessen |
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| 20:30 | Schwimmen und/oder Sauna |
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Samstag:
| 08:00 | "Energievoll in den Tag" |
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| 08:45 | Frühstück |
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| 10:30 | Walking: "Die Natur erleben - den Körper spüren" mit Outdoor Stretching |
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| 13:00 | Fitness-Lunch |
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| 16:30 | "Die Mitte stärken" Workout mit Rückenpower und BBP |
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| 19:00 | Abendessen |
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| 20:30 | Entspannung |
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Sonntag:
| 08:00 | Aqua-Fitness |
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| 08:45 | Frühstück |
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| 10:30 | Body Workout Ganzheitliches Ausdauer- und Krafttraining |
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| 13:00 | Fitness-Lunch |
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| 14:00 | Auswertung des Wochenendes - Wie geht es weiter? |
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